Doula

Oprócz bycia żoną, matką i blogerką stałam się także doulą. Od zawsze tematyka związana z ciążą, porodem, połogiem i kobiecymi sprawami bardzo mnie interesowała. O byciu doulą pierwszy raz pomyślałam, gdy byłam w ciąży ze Smokiem. Splot różnych wydarzeń w moim życiu sprawił, że dopiero po urodzeniu Młodszego zrealizowałam to marzenie. Teraz nieustannie doskonalę swoje umiejętności, poznaję różne techniki, pomagające w czasie ciąży, porodu i połogu, oraz staram się chociaż trochę zmienić świat ;-). 

Kwalifikacje i rekomendacje

Ukończyłam kurs podstawowy dla doul organizowany przez Stowarzyszenie Doula w Polsce.

Wzięłam również udział w seminarium “Podpora při ztrátě miminka v perinatálním období pro pomáhající profese” s psychoterapeutkou Zuzanou Hruškovou ( tłum. wsparcie przy stracie dziecka w okresie perynatalnym)

Ukończyłam Szkolenie z zastosowania masażu rebozo w okresie okołoporodowym prowadzone przez Akademię Rebozo

Wzięłam także udział w szkoleniu “Na straży Rodzić po Ludzku” prowadzonym przez Fundację Rodzić po Ludzku

Kontakt i rejon

Jeśli jesteś zainteresowana moimi usługami, zadzwoń lub napisz do mnie. Działam w rejonie miast Jastrzębie-Zdrój i Cieszyn. Również po czeskiej stronie.

e-mail: doulaolgavitos(małpa)gmail.com

Prowadzę również doulowy fanpage na Facebooku, na który serdecznie Was zapraszam.

Zapraszam również do grupy dla mam z Jastrzębie-Zdroju i okolic oraz do grupy dla kobiet w ciąży ze śląska. 

Moja oferta

Warsztaty i spotkania grupowe:

Prowadzę warsztaty dla kobiet w ciąży oraz dla par spodziewających się dziecka. Obecnie prowadzę warsztaty w Jastrzębie-Zdroju oraz w Cieszynie. Przy tworzeniu kursów współpracuję z innymi specjalistami: fizjoterapeuta uroginekologiczny Natalia Lekacz, doradca chustonoszenia Magdalenia Chybiorz, doula Magdalena Szufłat.

Podczas spotkań poruszamy tematykę:

  • niefarmakologiczne sposoby redukcji bólu przy porodzie, 
  • standardy opieki okołoporodowej i prawa kobiet w okresie okołoporodowym,
  • połóg – jak sobie radzić, 
  • rebozo w okresie okołoporodowym, użycie szalu rebozo podczas porodu, 
  • jak aktywnie przygotować się do porodu, 
  • dbanie o mięśnie dna miednicy i ochrona krocza, 
  • wsparcie dla kobiety w okresie okołoporodowym, 
  • noszenie dzieci w chustach, 
  • i wiele innych. 

Indywidualna szkoła rodzenia:

Oferuję przede wszystkim indywidualne podejście.

Oferuję samodzielne spotkania w czasie ciąży lub połogu oraz cały pakiet porodowy. Każde spotkanie w ciąży lub podczas połogu trwa zazwyczaj 2 godziny. Tematyka dobierana jest indywidualnie do Twoich potrzeb. 

Pakiet porodowy:

  • 1-2 spotkania przed porodem,
  • uczestniczenie w porodzie (tu obowiązuje mnie czterotygodniowy czas “gotowości porodowej”, podczas której jestem dostępna 24 godziny na dobę, aby przyjechać, gdy zaczniesz rodzić), 
  • 1-2 spotkania podczas połogu. 

Każde spotkanie jest ustalane indywidualnie i również ich wygląd dostosowany będzie do Twoich potrzeb. 

Najlepiej, gdy spotkasz się ze mną, a ja opowiem Ci dokładnie, jak to wszystko wygląda. Pierwsze spotkanie jest bezpłatne i niezobowiązujące (obowiązuje jedynie niewielka opłata za dojazd, jeżeli dojeżdżam dalej niż 15 km). 

Przed porodem pomagam w stworzeniu planu porodowego, pomagam w wyborze szpitala, w którym urodzi się dziecko lub w ewentualnym wyborze porodu domowego. Pamiętaj, że będą to Twoje wybory. Ja pomogę Ci znaleźć niezbędne informację, doradzę i będę Cię w Twoim wyborze wspierać. Zaproponuję Ci także najlepszą literaturę odnośnie karmienia piersią, opieki nad małymi dziećmi oraz przekaże kontakty do specjalistów, którzy mogliby Ci się przydać już po porodzie. Jako ambasadorka akcji Kocham Zapinam również mogę przekazać Ci najważniejsze informacje odnośnie bezpieczeństwa dziecka w samochodzie.

Nauczę Cię także kilku technik relaksacji oraz radzenia sobie z bólem w trakcie porodu.

Pomogę przygotować torbę do porodu oraz dla maleństwa na te kilka dni podczas pobytu w szpitalu.

Będę z Tobą także od początku porodu (od Ciebie zależy, w którym momencie będziesz chciała, abym przyjechała). Czas dojazdu zależy oczywiście od miejsca Twojego zamieszkania, ale z reguły nie powinien trwać więcej niż 2 godziny. Będę z Tobą przez cały poród aż do dwóch godzin po porodzie. Na koniec pomogę przenieść Twoje rzeczy i rzeczy dziecka na nowy oddział.

W trakcie połogu oferuję również jedno-dwa spotkania u Ciebie w domu. Ostatnie spotkanie będzie miało charakter zakończenia połogu. Jego charakter zależy od Ciebie i naszych ustaleń.

Masaż Rebozo

Oferuję również spotkania podczas których wykonam pełny masaż rebozo. Taka jedna sesja trwa około 40 minut i wykonuję taki masaż również na kobietach nie będących w ciąży.

Masaż rebozo niesie wiele korzyści, a jeżeli chcesz dowiedzieć się o nim więcej, przeczytaj TUTAJ.

Kobiety po porodzie zapraszam również na Cerradę.

Szkolenie bezpiecznego przewożenia dzieci:

W ramach bycia ambasadorem akcji #KochamZapinam oferuję również spotkania dla przyszłych rodziców i rodziców, którzy chcą bezpiecznie przewozić dzieci samochodem. Szkolenie trwa 2 godziny i obejmuje: 

  • zasady wyboru bezpiecznego fotelika samochodowego
  • naukę bezpiecznego zapinania pasów fotelika (dotyczy fotelików każdej kategorii wagowej), 
  • przekazanie informacji dotyczących bezpiecznego przewożenia dzieci zimą, 
  • zasady bezpieczeństwa w samochodzie, 
  • informacje dotyczące prawidłowego montażu fotelików samochodowych, 
  • RWF czy FWF? 
  • Inne informacje na temat bezpieczeństwa dzieci w samochodach

Kontakt i rejon

Jeśli jesteś zainteresowana moimi usługami, zadzwoń lub napisz do mnie. Działam w rejonie miast Jastrzębie-Zdrój i Cieszyn. Również po czeskiej stronie.

e-mail: doulaolgavitos(małpa)gmail.com

Prowadzę również doulowy fanpage na Facebooku, na który serdecznie Was zapraszam.

Zapraszam również do grupy dla mam z Jastrzębie-Zdroju i okolic 🙂